Gelukkig krijgt het mineraal magnesium steeds meer bekendheid. Zijn werking voor ons lichaam is onvoorstelbaar groot; magnesium stuurt meer dan 328 lichaamsprocessen aan.
Stimuleren van de eiwitproductie in spier- en bindweefsel;
Proteïnen (eiwitten) vervullen uiteenlopende taken in ons lichaam. Het kan gaan om structurele eiwitten zoals die in spier- en bindweefsel. Of om antilichamen en enzymen welke eiwitten zijn die bestaan uit aminozuren. Ons DNA, ook een molecuul, wordt door bepaalde enzymen en magnesium gestimuleerd tot het aanmaken van een “blauwdruk”. In de DNA blauwdruk is vastgelegd in welke volgorde de afzonderlijke aminozuren zich aan de onderscheiden eiwitten moeten binden. Deze processen kunnen enkel tot stand komen door medewerking van magnesium.
Waar is magnesium nog meer goed voor:
- Ontspant spieren en bloedvaten
- Versoepelt gewrichten
- Verbetert nachtrust
- Geeft energie en uithoudingsvermogen
- Ondersteunt andere mineralen en vitamines
- Verzacht de huid
- Brengt rust in het zenuwstelsel
- Stuurt gehele stofwisseling aan
- Stimuleert vetverbranding
- Verschoont bloedvaten en voorkomt verkalking
- Versterkt botten en tanden
- Voorkomt bloedstolsels
Je kunt je voorstellen dat ik groot fan ben om magnesium dagelijks te sprayen op mijn huid. Net zo gewoon als tandenpoetsen.
Geregeld neem ik ook een bad met magnesium vlokken en een heerlijke essentiele olie als ik voel dat ik het nodig heb.
Je gaat echt verschil merken in je lijf als je het met regelmaat gebruikt.